「小さな習慣」を読んで毎日家の片づけ10分頑張る！

読んだ本について

	・	「小さな習慣」 スティーヴン・ガイズ　著／田口未和 訳　 ダイヤモンド社 ISBN-10 : 4478065772 ISBN-13 : 978-4478065778

「小さな習慣」あらすじ

小さな習慣は、歯を磨くのと同じくらい簡単に生活に組み入れられるどんな不調な日でも、気分に関係なく実行できる。 集中力と意志の力を高める効果がある習慣作りに欠かせないのは、「大きなカレンダー」か「スマホ」 間抜けな脳をだまして、潜在意識をコントロールする

この本を選んだ理由

習慣づけが、一番難しいので、何かヒントになるかと思って選びました

「小さな習慣」感想

ばかばかしいほど、小さなステップからでいいなら、続けられるかと思った。

毎日、家の片づけ10分頑張る！

このアクションにした理由は？

目に見えない部分を整理したいと思った。

準備物

	・	100均で、コルクボード、フォトスタンド、ボード、木工ボンド、両面テープ

作り方

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感想

少しの時間で達成感があって楽しい。

今回の記事を書いた人について

	・	菅原生涯学習市民センター　スタッフ　T